INFO PERINEO IN FORMA
- ORARI: il lunedì dalle 18.45 alle 19.45 sala superiore
- Previa prenotazione, numero partecipanti limitato
PERINEO IN FORMA
Incontri di ginnastica per il pavimento pelvico. Tenere vivo ed allenato il perineo è importante per migliorare il nostro stile di vita sotto vari aspetti. Il corso è rivolto a tutte le donne di tutte le fasce d’età, dall’età fertile alla gravidanza, al dopo parto, alla menopausa. A chi presenta qualche disturbo legato alla continenza urinaria e a chi semplicemente vuole fare prevenzione
INFO MENOPAUSA FELICE
- CHI: corsi e consulenze tenuti da Elena Bisinella
- ORARI: il lunedì dalle 20.00 alle 21.00
- Previa prenotazione, numero partecipanti limitato
MENOPAUSA FELICE
Incontri tra le donne e per le donne: un percorso di consapevolezza per vivere al meglio questa nuova primavera della vita. Cinque incontri per non sentirsi sole nell’affrontare i cambiamenti che questo periodo comporta:
- le donne e la menopausa: miti, fatti e nuove possibilità
- l’importanza del giusto stile di vita: benefici del giusto stile di vita e del sonno
- l’importanza del giusto stile di vita: la corretta alimentazione
- una nuova sessualità
- la prevenzione è delle donne