pratica spirituale quotidiana verso una disciplina consapevole
Brahma Muhurta è quel momento magico e silenzioso che precede l’alba, considerato sacro per la meditazione e la crescita spirituale in diverse tradizioni indiane. Viene identificato come “l’ora del Creatore”, quando l’energia è pura e la mente è naturalmente predisposta al raccoglimento.
Svolgere una pratica al mattino presto — ideale prima dell’alba — sfrutta l’energia pura e il silenzio del momento per donare:
- Centratura e calma: Riduce i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e dona una mente lucida per tutta la giornata.
- Energia e vitalità: Risveglia il corpo e il sistema nervoso, aumentando il benessere generale e la flessibilità.
- Autodisciplina: Sviluppa una forte determinazione e volontà, aiutando a superare pigrizia e abitudini limitanti.
- Consapevolezza: Allinea mente, corpo e spirito prima di affrontare le distrazioni della quotidianità.
Scegliere di iniziarla il 7 luglio in fase di luna calante significa dedicare questo ciclo di 21 giorni all’introspezione, alla purificazione e al rilascio delle energie pesanti per terminare in luna piena in Capricorno, al massimo dell’espressione di realizzazione del lavoro.
Il ciclo di 21 giorni è ideale invece per sviluppare determinazione e nuove abitudini.
E’ preferibile la partecipazione IN PRESENZA ma accogliamo la possibilità ON LINE se motivati
Da MERCOLEDI 7 LUGLIO alle ore 6:00
CONTRIBUTO SIMBOLICO: 108€
2 posti Dana disponibili per chi offre servizio anzichè contributo
PER ISCRIZIONI – clicca QUI
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CHI TI ACCOMPAGNA:
Alessia Benacchio, insegnante di yoga e meditazione. Da anni si dedica all’approfondimento delle pratiche yogiche e allo studio dei testi. Fondatrice di Matrika APS, porta una visione di insieme non solo nell’insegnamento ma anche nella vita. Impegnata in più ambiti, crede al valore unitivo che si costruisce concretamente giorno dopo giorno attraverso le sfide della vita.
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