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INFO HATHA YOGA INTEGRALE

  • INSEGNANTI: Alessia Benacchio, Saverio Gatto e Roberto Lago Màrquez
  • ORARI PRINCIPIANTI: lunedì dalle 18.30 alle 19.45 e dalle 20.15 alle 21.30. martedì dalle 7.30 alle 9.00 e dalle 18.00 alle 19.15. giovedì dalle 20.15 alle 21.30. venerdì dalle 8.30 alle 10.00.

    ORARI LIVELLO INTERMEDIO: martedì dalle 20.00 alle 21.30

  • COSA PORTARE: abbigliamento comodo. Troverete tutto l’occorrente per la pratica presso il centro: tappetino, cuscini, coperte, ecc… Se qualcuno desiderasse però portare il proprio materiale, è libero di farlo.
  • Previa prenotazione, numero partecipanti limitato

E’ lo yoga dei testi antichi che cerca di integrare il divino anche nella quotidianità e nella vita materiale seguendo gli otto stadi descritti negli Yogasutra di Patanjali, testo composto da versi che descrivono con chiarezza la filosofia Yoga . lo Yoga Integrale si basa sull’armonizazione di diversi rami yogici:

  • Hatha Yoga – lo yoga fisico
  • Raja Yoga – lo yoga della mente
  • Karma Yoga – lo yoga dell’azione disinteressata
  • Bhakti Yoga – lo yoga della devozione
  • Jnana Yoga – lo yoga della conoscenza
L’obiettivo è quello di rendere lo yoga uno stile di vita per muoversi con equilibrio e armonia in tutte le attività quotidiane, rendendo naturali aspetti del vivere come la salute, il sonno, l’appetito, il dominare le emozioni lasciando che alla flessibilità del corpo si unisca anche l’elasticità della mente.

Il vero Yoga non riguarda la condizione del tuo corpo ma la condizione della tua vita. Lo Yoga non è per essere eseguito, lo Yoga è per essere vissuto. Lo Yoga non si cura di ciò che sei stato, lo Yoga si cura della persona che stai diventando. Lo Yoga è contraddistinto da un vasto e profondo proposito e per esso è realmente chiamato Yoga, è l’essenza che deve essere incarnata

Aadil Palkhivala